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COMPTEUR DEPUIS LE 01/10/ 2009

21 mars 2012 3 21 /03 /mars /2012 08:55

MARSEILLE POUR COMMENCER...ce dimanche 25 mars, du Parc Borrély, en passant par le stade Vélodrome, la Corniche, puis rejoindre l'arrivée située au Vieux Port, les 42 km 195 du 4éme marathon de Marseille pourraient permettre à Christophe Ricard d'approcher la barre des 3 heures.." C'est mon objectif cette année, avec une préparation un peu différente axée sur la vitesse  et le travail au seuil. Je vais courir à allure régulière, en essayant d' enchainer les 10km en 42mn 30s, et tenter aussi d'améliorer au moins mon meilleur chrono qui date de 2000 à St Rémy de Provence : 3h 22mn"...Sur le circuit phocéen, le club sera également représenté sur le semi par Luc Sabatier, qui prépare le marathon de Paris, et Philippe Salze, qui peaufine sa forme en vue de celui de Nantes

PARIS, MILAN ET NANTES A SUIVRE...pour ces 3 marathons, une seule et même date, le 15 avril, où le club aura au moins 1 représentant : PARIS ( Luc Sabatier, guidé par Cliff Sooben, Alex Castano et Pascal Teissonnière), NANTES (Philippe Salze), MILAN ( Patrick Mikolajczyk)..puis celui des ALPILLES, à Arles le 29 avril, avec Sandrine Champel

FOOTING...ce samedi 24 mars, dans le cadre de sa préparation au marathon de Paris, au départ du magasin Endurance Shop à Alés, Alex Castano propose une sortie à allure "cool", de 26km sur un parcours plat, ouverte à tous et toutes (départ 9h)

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Published by acna - dans COURSE PEDESTRE